如何應付壓力
九 2009
講台上演說者向聽眾解釋如何應付壓力。他舉起一杯水問道：「這杯水有多重？」
聽眾的答案從20公克到500公克都有。演講者接著回答：「其實重量無關，而是要看你要拿著這杯水有多久。」
「如果我只拿著一分鐘，沒問題。如果是一小時，那我的右手臂會感到酸痛。如果是一天呢，那可要叫救護車送醫了。在這幾種情形下，這杯水的重量都是一樣，可是如果我拿得越久，它就變得越來越重。」
演講者繼續說：「處理壓力也是同樣道理。如果我們不斷在背著我們的負擔，這個負擔會變得越來越重，直到我們覺得無法承受。就好比那杯水，你必須把它放下來，休息一下後再舉起來。當我們得到紓解、恢復精神以後，才能繼續負載重擔。」
「因此，今晚回家前，請放下工作的重擔，不要把它帶回家；你可以明天再來擔當它。無論你現在負的擔子是什麼也好，如果可能，把它放下片刻。讓自己輕鬆一下，休息過後再擔起它。人生幾何，好好享受它吧！」